女性体内湿气重的原因

Question

我最近总是感觉我的身体特别不舒服，去中医院检查说是湿气重，这是什么原因导致的呢？

Answer 1

体内湿气重的原因有很多，大多情况下和所处的环境以及平时的饮食习惯有关系。导致体内湿气重外因有久居湿地，包括工作环境生活环境潮湿所致。内因可能和你的饮食习惯有关比如喜食肥甘厚腻，饮酒等都会导致。还有可能是脾胃素虚运化无力，水湿代谢不畅。建议你多参加锻炼，合理饮食；多食用些健脾利湿的食物比如：薏米、冬瓜、赤小豆、白扁豆等。

Answer 2

引起湿气重的原因，最主要的就是外界环境比较潮湿。一方面考虑是外界的环境所导致的，例如处在潮湿的环境中，还有就是自身的原因导致的湿气不能排出导致的。首先建议你选择居住的环境要温湿度适宜，空气流通，如果是感觉身体重着，头脑不清醒，应该是考虑湿气过重，可以通过中药进行调理。