高血脂应注意些什么

Question

因为从小就胖，然后患有高血脂，得了这个病症平时需要注意什么啊

Answer 1

高血脂就是说我们的血脂超过正常标准，这个病症是很严重的，高血脂患者要严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。临床显示，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，而且还会影响到正常的心态情绪。

Answer 2

高血脂是说我们的身体里面的血脂过高，但是现在很多人因为暴饮暴食都有这个病症的。高血脂患者的饮食要以健康为主，补充维生素，增强抵抗力。平时多多食用蔬菜，可以考虑多进食降血脂的食品，比如木耳、芹菜、豆制品等，这些可以提高人体的免疫力，使体内的血脂值恢复正常。