办公室坐久了头晕恶心咋办

Question

我最近一段时间坐办公室坐久了老是会头晕恶心，是不是颈椎病犯了，该怎么办？

Answer 1

犯颈椎病是久坐办公室的通病，长时间坐着办公不活动，很明显的危害就是伤颈椎，长期坐办公室的人经常会收到这种困扰，我们会因此感到头晕，无力，身体某些部位酸痛；久坐导致身体血液不流通，从而导致头痛头晕，视力模糊；每隔半个小时或是一个小时站起来活动一下；调整自己的姿势，视线与电脑屏幕顶端保持平行；适当的做一些小运动，比如说耸肩，抬胳膊，伸展一下腿等。