洗头发掉头发正常吗

Question

我大概两三天洗一次头，每次洗头的时候都要掉二三十根头发，洗头发掉头发正常吗？

Answer 1

一般情况，每个人一天掉几十根根头发，是很正常的，不用过于担心。人的头发总共有十万根左右，头发的生长分为三期，生长期（2-6年），退化期（2-3周）和休止期（2-3月），通常有10%的头发处于休止期，因此每天掉头发一百多根是正常，不用担心，掉了还会长出来。

Answer 2

容易掉头发，要改变自己的生活方式，避免熬夜，多吃水果蔬菜。洗头发掉头发一是因为发质比较差，二是因为洗发不正确。脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩，正确的方法是推头皮而不是抓。