夜晚咳嗽的原因及食疗方法

Question

我最近夜里爱咳嗽，夜晚咳嗽是啥原因造成的，通过食疗能改善吗？

Answer 1

夜晚咳嗽可能由空气干燥、过敏反应、胃食管反流、呼吸道感染等原因引起，可通过调整环境湿度、避免过敏原、抬高床头、饮用蜂蜜水等方式缓解。

1、空气干燥

夜间空气湿度降低可能刺激咽喉黏膜，导致干咳。建议使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，睡前适量饮用温水缓解咽喉干燥。

2、过敏反应

尘螨或宠物皮屑等过敏原可能引发夜间咳嗽，常伴有鼻塞或眼痒。家长需定期清洗床品并使用防螨罩，必要时遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。

3、胃食管反流

平躺时胃酸反流刺激咽喉可能导致咳嗽，多伴有烧心感。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，奥美拉唑等抑酸药可缓解症状。

4、呼吸道感染

感冒或支气管炎可能引起夜间咳嗽加重，常伴随痰液或发热。连花清瘟胶囊、右美沙芬等药物可对症治疗，若持续超过1周需就医排查肺炎。

食疗可尝试冰糖炖雪梨、白萝卜蜂蜜水、百合银耳羹等润肺饮品，避免睡前食用辛辣刺激食物。若咳嗽伴随呼吸困难或咯血需立即就诊。