脂肪肝食疗法

Question

我去体检的时候，说我脂肪肝很严重，有没有什么脂肪肝的食疗法

Answer 1

针对脂肪肝的食疗有很多，其中最为主要的就是豆腐烧蘑菇这种食疗，做法是嫩豆腐250克，鲜蘑菇100克，枸杞子15克。砂锅，放入豆腐片、鲜蘑菇片、枸杞洗净，盐和清水，用中火煮沸后，用小火清炖30分钟，加入调味品即可。芹菜400克，香菇50克，银耳30克水发，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方平肝清热，益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。

Answer 2

枸杞少里脊是不错的食疗方法，用来针对脂肪肝的话，做法是猪里脊肉250克，枸杞子50克，水发木耳、水发笋片、山药各25克，鸡蛋清1个，油炒，适当调味。该方滋补肝肾，养血补血，益精明目，具有降血糖、降血脂、抗炎症、防止动脉粥样硬化和脂肪肝形成的作用。