宫寒怎么治疗

Question

我有宫寒很长时间了，每次来月经都痛的我要死，但我听说宫寒会影响女性怀孕的，宫寒怎么治疗

Answer 1

宫寒可通过调整饮食、艾灸疗法、中药调理、运动改善等方式治疗。宫寒通常由体质虚寒、长期受凉、气血不足、内分泌失调等原因引起。

1、调整饮食

体质虚寒者应避免生冷食物，多摄入生姜、红枣、桂圆等温补食材，日常可饮用红糖姜茶驱寒暖宫。

2、艾灸疗法

长期受凉导致宫寒可选择关元穴、气海穴进行艾灸，促进局部血液循环，需由专业中医师操作避免烫伤。

3、中药调理

气血不足者可遵医嘱服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、温经汤等方剂，症状多见月经色暗、小腹冷痛。

4、运动改善

内分泌失调者建议进行八段锦、慢跑等运动，每周三次以上促进阳气升发，改善手脚冰凉症状。

治疗期间需注意腰腹部保暖，避免冷水洗浴，规律作息有助于气血恢复，症状持续加重应及时就医。