戒奶期间涨奶怎么办

Question

我现在戒奶好几天了，胸部胀得厉害，戒奶期间涨奶怎么办？

Answer 1

戒奶期间涨奶可通过冷敷、手动排乳、穿戴合适内衣、药物缓解等方式改善。涨奶通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、激素水平变化、乳腺炎等原因引起。

1、冷敷

使用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，每次15分钟，有助于减轻肿胀和疼痛感。冷敷可收缩血管，减少乳汁分泌。

2、手动排乳

适当手动排乳可缓解胀痛，但不要完全排空，避免刺激更多乳汁分泌。排乳时动作要轻柔，避免损伤乳腺组织。

3、穿戴合适内衣

选择支撑力好、无钢圈的哺乳内衣，避免压迫乳房。过紧的内衣会加重不适，影响血液循环。

4、药物缓解

严重时可遵医嘱使用溴隐亭、维生素B6、对乙酰氨基酚等药物。溴隐亭可抑制泌乳素分泌，维生素B6有助于减少乳汁分泌。

戒奶期间应避免热敷和过度刺激乳房，减少汤水摄入，如症状持续或出现发热应及时就医。