吃什么食物养肝护肝

Question

我肝功能不是很好，吃什么食物养肝护肝呢？

Answer 1

人们平时多吃一些养肝护肝的食物，下面是几样养肝护肝的食物，1.果蔬：西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。2.柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。3.李子：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。4.梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

Answer 2

平时一定注意饮食，养肝护肝患者饮食首先是要以清淡营养，易消化食物为好，不吃油腻辛辣食物。其次是要以少吃多餐为主，不要吃生冷，难消化食品。最后还需要多吃一些高蛋白，低脂肪东西，不要吃动物肝脏。平时多吃新鲜水果，特别注意不能喝酒和熬夜，避免情况会更加进一步严重。