7个月的宝宝吃什么辅食好

Question

我家宝宝7个月了，以前都是全母乳喂养的，现在应该添加辅食了，7个月的宝宝吃什么辅食好呢？

Answer 1

7个月宝宝可以适量吃强化铁米粉、南瓜泥、苹果泥、西兰花泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸亚铁糖浆、益生菌制剂等药物。建议家长及时咨询儿科医生，在医生指导下科学添加辅食。

一、食物

1、强化铁米粉

选择市售婴儿强化铁米粉，用母乳或配方奶调成糊状，初次添加需观察是否过敏。

2、南瓜泥

南瓜蒸熟后压成细腻泥状，富含β-胡萝卜素，有助于视力发育。

3、苹果泥

苹果蒸熟去皮捣碎，含果胶和膳食纤维，可帮助胃肠蠕动。

4、西兰花泥

西兰花焯水后研磨成泥，提供叶酸和维生素C等营养素。

二、药物

1、维生素D滴剂

预防佝偻病，需严格按医嘱剂量补充，家长需每日定时给药。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

针对缺钙婴儿，须经医生评估后使用，避免自行补钙。

3、乳酸亚铁糖浆

治疗缺铁性贫血，需在医生监测下补充，家长需观察排便变化。

4、益生菌制剂

调节肠道菌群，选择婴幼儿专用剂型，避免与抗生素同服。

家长需遵循由少到多、由稀到稠的原则添加辅食，每次引入新食物需观察3天，出现皮疹、腹泻等症状应立即停用并就医。