人的标准血压是多少

Question

我经常时常头晕，然后全身上下没有力气，有时候休息睡眠的时候都感觉特别不舒服

Answer 1

人的标准血压为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要受年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素影响。

1、年龄：

青少年血压通常接近下限值，中老年人因血管弹性下降可能略偏高，但不应超过140/90毫米汞柱的临界值。

2、测量方式：

静息5分钟后测量更准确，剧烈运动后或情绪激动时测量值可能暂时升高10-20毫米汞柱。

3、基础疾病：

高血压、糖尿病等慢性病患者需更严格控制在130/80毫米汞柱以下，肾病晚期患者可能需更低目标值。

4、生活习惯：

长期高盐饮食可使血压上升5-10毫米汞柱，规律有氧运动则有助于降低3-5毫米汞柱。

建议每日固定时间测量血压并记录，发现持续异常应及时就医评估，避免自行调整降压药物。