血脂稠吃什么食物好

Question

我得了血脂稠，想在饮食上调整一下，血脂稠吃什么食物好？

Answer 1

血脂稠的患者在生活中可以吃洋葱，对身体是非常好的。洋葱中含有多种维生素、无机盐和蛋白质、糖等营养物质，可提高新陈代谢、增加记忆力，调节神经。洋葱中含有蒜氨酸等可降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，防止血管硬化。洋葱中含有前列腺素A的物质，是一种天然的血液稀释剂，可以扩张血管，降低血脂密度，从而降低血脂，预防血栓。

Answer 2

血脂稠的患者是可以通过饮食调理的，可以多吃以下食物:1、多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充人体所需要的维生素，例如芹菜、山楂、黄瓜、茄子、柿子之类的。2、多吃一些生姜、黑木耳、牛奶之类的食物，可以降血脂，降低血压的粘稠度。3、吃一些含有维生素c的食物，可以有效地降低血脂、血糖，并且在生活中尽量要多喝水。