喝什么茶可以降血压

Question

我有高血压，想通过饮食控制一下。喝什么茶可以降血压呢？

Answer 1

高血压患者可以适量饮用菊花茶、决明子茶、山楂茶、杜仲茶等有助于辅助降压的茶饮，也可遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等降压药物。建议定期监测血压，在医生指导下调整饮食及用药方案。

一、食物

1、菊花茶

菊花含黄酮类物质，能扩张血管，缓解头晕目眩等高血压症状，每日饮用不宜超过500毫升。

2、决明子茶

决明子中的大黄素可调节血脂，适合伴有便秘的高血压患者，脾胃虚寒者慎用。

3、山楂茶

山楂酸能改善冠状动脉血流，对合并高脂血症的高血压有益，胃酸过多者应避免空腹饮用。

4、杜仲茶

杜仲绿原酸可降低血管紧张素水平，适合肝肾不足型高血压，需持续饮用2-3个月见效。

二、药物

1、硝苯地平

钙离子拮抗剂类降压药，适用于各期高血压，可能引起踝部水肿等不良反应。

2、卡托普利

血管紧张素转换酶抑制剂，对糖尿病肾病合并高血压者效果显著，需警惕干咳副作用。

3、氢氯噻嗪

利尿剂类基础降压药物，长期使用需监测电解质，痛风患者禁用。

饮茶降压需配合低盐饮食和规律运动，避免饮用浓茶或与药物同服，血压持续升高时应及时心血管内科就诊。