面瘫饮食要注意什么?

Question

感觉有点面瘫了，但也不是很严重，就是感觉面部很僵硬，平时饮食要注意什么？

Answer 1

建议面瘫患者多吃一些桂圆或者是红枣，这些食物能循环血液。维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。

Answer 2

面瘫会导致血液循环不畅通，所以建议多吃一些能循环血液的食物。而且面瘫从中医上来讲是风邪入侵，所以要多吃一些祛风和扶正固本的食物，例如山药、黑豆、大枣、桂圆等，饮食以粥类食物为宜。面瘫患者饮食还要禁忌的食物有辛辣刺激的食物、牛羊肉类食物、鱼虾等易过敏的食物等。饮食要以清淡易消化的食物为主。