怎样祛老年斑

Question

我母亲长了很多的老年斑，有没有什么好办法去除老年斑呀？

Answer 1

祛除老年斑可以多食用一些猕猴桃，要调整饮食习惯。降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。生姜祛斑法，用200到300毫升较热的开水泡取适量的生姜片，再加入少许蜂蜜直接当水饮用，每天饮用1到2次，坚持一年以上对除斑有很好效果，常吃生姜也是减少手上老年斑的有效方法。

Answer 2

补充维生素和多吃新鲜蔬果可以祛除老年斑。日常饮食中，多食用新鲜水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。想要去除老年斑，还要注重微量元素铜、锌、锰的补充，含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。