什么是焦虑

Question

我老公总是会焦虑，每天心情都变得急躁躁的，什么是焦虑？

Answer 1

焦虑是一种以过度担忧、紧张不安为特征的情绪反应，可能由遗传因素、心理压力、躯体疾病、神经递质失衡等原因引起。

1、遗传因素

家族史可能增加焦虑障碍概率，建议通过心理咨询、正念训练缓解症状，可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、丁螺环酮等抗焦虑药物。

2、心理压力

工作学习负荷过重或人际关系冲突易诱发焦虑，需建立规律作息并减少咖啡因摄入，认知行为疗法对改善症状有帮助。

3、躯体疾病

甲状腺功能亢进或心律失常可能导致焦虑症状，通常伴随心悸、手抖等表现，需治疗原发病并配合阿普唑仑、劳拉西泮等短期用药。

4、神经递质异常

5-羟色胺系统失调与广泛性焦虑相关，表现为持续6个月以上的莫名恐惧，文拉法辛、度洛西汀等SNRI类药物可调节神经功能。

日常保持适度运动与社交活动，避免过度自我施压，若症状持续影响生活需及时至精神心理科就诊。