降血压最好的方法

Question

我的血压最近特别高，降血压一般都用什么方法呢？

Answer 1

高血压通常是因为遗传因素，饮食治疗需要选择高维生素、高钙、低脂肪、低盐的饮食，高血压患者的饮食中，应该减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。

Answer 2

高血压会引起头疼头晕等症状，有原发性和继发性之分，在中老年人群中很常见，高血压会影响肾脏，心脏，脑血管动脉硬化，导致发病率升高，需要积极治疗，预防并发症发生这种情况，首先要低盐低脂肪饮食，多运动，不要吸烟饮酒，药物可以选择转换酶抑制剂或钙离子拮抗剂中的长效制剂口服。