年轻人有白头发怎么办

Question

不知道什么原因现在我的头上出现了很多白头发，年轻人有白头发怎么办？

Answer 1

年轻人白头发与遗传有一定的关系。压力过大也会造成白发的增多。平时的饮食中要注意营养均衡，多吃一些富含优质蛋白和微量元素的食物，像鱼类、动物肝肾、黑芝麻等都能很好的补充体内的营养元素；要学会调节压力，合理的安排作息时间，不要有过大的压力，经常参加体育锻炼。

Answer 2

出现白头发是因为缺乏维生素，微量元素和营养不良等多种原因引起的。有些患者是因为肝肾不足、血热和气血亏损渐渐出现更多的白头发。应该注意营养调理，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对你的白发问题大有裨益。