痛经可通过热敷、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉,缓解痉挛性疼痛,适合轻度痛经。可使用热水袋或暖宫贴,温度控制在40-50摄氏度,避免烫伤。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成。解痉药如颠茄片、山莨菪碱可缓解平滑肌痉挛。药物需在医生指导下使用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵,减少子宫内膜增生。左炔诺孕酮宫内缓释系统能局部释放孕激素,适用于中重度痛经。
腹腔镜手术可切除子宫内膜异位病灶,子宫神经切断术适用于顽固性痛经。子宫切除术仅用于合并子宫腺肌病且无生育需求的患者。
保持规律作息,避免经期受凉,适量饮用姜茶或红糖水,经期可进行散步等温和运动。