怀孕能吃蓝莓吗

Question

超级喜欢吃蓝莓，不巧的说怀孕了，还能吃吗，对孩子有影响吗？

Answer 1

可以吃的，而且对身体有好处的。孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高而且酸甜可口，适量使用可以补充营养促进食欲。孕妇在孕期特别是在孕早期补充各种微量元素的佳品。蓝莓有多种吃法，可以直接使用、也可以榨成汁还可以放在麦片粥里或拌色拉，这么多的吃法，完全满足了孕妇蓝莓的需求。

Answer 2

怀孕期间应该多吃水果，补充维生素。怀孕初期当然是可以吃蓝莓的，蓝莓这种水果具有一定的酸性，吃起来是酸酸甜甜的。而一些酸性的食物能够很好的调节我们的胃口，尤其是对怀孕初期的孕妇来说，更能够缓解反胃的症状，所以怀孕初期，孕妈妈们可以买一些新鲜的蓝莓来吃，能够起到很好的调理效果。另外，蓝莓的营养价值也是非常高的，在怀孕早期吃蓝莓，能够给我们提供足够的矿物质和维生素，蓝莓当中还含有丰富的花青素，能够起到抗氧化以及预防疾病的作用。