孕妇吃什么补品最好

Question

我爱人怀孕以后，总是感觉身体很虚，孕妇吃什么补品最好？

Answer 1

女性朋友在怀孕之后，要适量补充营养，可以多食用些高蛋白食物。怀孕期间不需要什么特殊补品的，注意饮食营养均衡就可以的，比如谷类，肉类，蛋类，奶类，新鲜蔬菜水果，配合坚果类食物，就可以的，到了怀孕十六周以后适当补铁补钙就可以的。并且怀孕期间注意保证充足睡眠，按时进行各种产前检查就是。

Answer 2

怀孕之后，孕妇要注意休息，适量参加运动，怀孕之后的饮食应该考虑是营养丰富，容易消化为主，比如说多吃水果蔬菜，多吃高蛋白食物，多吃豆类食品，少吃辛辣刺激性饮食，比如说多喝牛奶。而且呢，在怀孕前三个月或怀孕后三个月需要吃叶酸，预防胎儿神经管畸形。远离有毒有害物质，增加营养，注意休息，而且需要按时产检。