含叶酸最多的水果

Question

我现在已经怀孕两个多月了，老是听人说吃叶酸好，含叶酸最多的水果有哪些？

Answer 1

孕妇在怀孕期间，多吃一些含孕叶酸的水果，是非常有好处的。含有叶酸的水果包括葡萄、橙子、草莓、樱桃、香蕉等。孕妇应该有均衡的饮食和多样化的品种。叶酸可以通过怀孕前三个月口服叶酸片获得。怀孕应该定期检查，以保持他们的心情愉快。另外，怀孕前三个月补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，这将会生下一个更健康的婴儿。如果服用后感觉不舒服，就不需要再吃了。

Answer 2

孕妇在怀孕期间，要注意饮食均衡，可以适量补充叶酸。含有叶酸的水果通常存在于苹果、香蕉、橙子、橙子(非季节性)、西瓜和新鲜蔬菜中。孕妈妈平时还要注意多休息，避免过度工作，避免对身体形态造成严重伤害，避免接触放射性物质，多吃蔬菜和水果，避免对身体形态造成严重伤害。