怀孕能吃毛豆吗

Question

我平时是很喜欢吃毛豆的，但是怀孕以后不敢吃，怀孕能吃毛豆吗？

Answer 1

孕妇吃毛豆是可以的，毛豆的钙含量比较多，钙可以促进人体的骨骼生长，满足孕妇钙营养需求的同时可以满足胎儿的钙需求，有利于促进胎儿的骨骼生长和血液的循环。毛豆内含有大量的纤维，摄入到人体后可以促进肠蠕动，刺激肠粘膜的分泌，有利于身体内的新陈代谢排出。

Answer 2

孕妇是可以吃毛豆的，但是需要适量，不能一下吃的太多，毛豆的营养物质主要以钙和纤维元素。营养被孕妇吸收后可以通过胎盘输送给胎儿，有利于胎儿的骨骼生长和发育。高纤维摄入到人体后能够促进人的新陈代谢的排出，使体内的毒素随着大便排出体内。