紫山药孕妇可以吃吗

Question

我已经怀孕5个月了，那么紫山药孕妇可以吃吗？

Answer 1

孕妇是可以吃紫山药的，紫山药也叫做紫薯属于一种比较常见的食材，也含有非常丰富的维生素和膳食纤维在服用后能够起到健脾胃和润肠通便的功效。在怀孕后由于胚胎增大对于肠道受到压迫和挤压后引起的排便异常有很好的作用，同时还会被身体快速吸收。

Answer 2

孕妇怀孕以后是可以吃紫山药的，而且紫山药含有比较丰富的营养物质，在孕期吃山药就有一定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。紫山药能在需要的时候补充人体能量，增加饱腹感。

Answer 3

这是可以吃的，而且吃一些长山药对胎儿的生长发育也是有好处的，紫山药也就是紫薯，这是一种营养丰富的食物，具有健脾益气的作用，还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘，所以孕妇适当吃一些紫山药是比较好的，孕妇在怀孕期间一定要注意营养均衡的问题。