阳虚体质如何调理

Question

我今天看中医说我是阳虚体质，阳虚体质如何调理呢？

Answer 1

阳虚体质可以补气,增强体质,凡是阳虚体质的人都会有头昏、腰膝酸软、神疲乏力、畏寒、手脚发凉。对于阳气虚的人在药物上就用一些补阳气的药,比如说附片、肉桂,可以吃一点暖性的药物,比如说桂附地黄丸、北京同仁堂赞育丹、九芝堂桂附地黄丸、右归丸。阳虚体质的病号都有些共同的症状,比如说畏寒、手脚发凉、神疲乏力。如果是肾阳虚,有腰膝酸软,男子可以见为阳痿、早泄,女子可以见到不孕、痛经。

Answer 2

阳虚体质的患者平时应该加强锻炼，可以多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒和胡椒等。少吃一些生冷寒凉的食物，比如黄瓜、藕、梨，还有西瓜，这些要少吃。可以自行按摩一些穴位，有助于就是改善体质，比如按摩气海、足三里，还有涌泉穴，或者经常可以进行艾灸，灸足三里，甚至还有关元穴，都有助于调理阳虚体质的病人。