吃什么食物补肾壮阳

Question

这段时间四肢感觉到乏力，整个人都没有精神，吃什么食物可以补肾壮阳呢？

Answer 1

肾虚的表现主要有患者出现了腰膝酸软的情况，或者是四肢乏力，畏寒肢冷的现象。晚上睡觉爱出汗，有时睡不着觉，睡着了也会是迷迷糊糊的在梦中。女性朋友会出现月经不调。治疗上应选用六味地黄丸，大补阴丸，金贵肾气丸，桂附地黄丸等，在医生的指导下选择服用。饮食上要多吃一些补肾的食物，如黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻。羊肉，鸡肉，枸杞子，大枣，黑鱼以及动物的肾脏。不吃辛辣的食物，不吃寒凉的食物，不能熬夜。

Answer 2

不建议擅自的使用壮阳类药物，在不清楚药品事实的情况下贸然服用，容易对身体造成危害，也不要相信一些宣传效果很好的保健品，这些保健品实际效果可能没有宣传的那么好，还可能会引起身体的一些副作用，如头晕、心悸、心慌、恶心、呕吐以及肝肾功能损害等，建议去正规综合性医院中医科就诊，明确自己是肾阴虚还是肾阳虚。