肾俞穴怎么找

Question

我的记忆力下降，还会脱发，老中医告诉我让我按摩肾俞穴，这个穴位怎么找？

Answer 1

这个肾俞穴在人身体的腰部的第二腰椎棘突下，左右二指宽处首先人要直立或者是正坐，然后吸气，我们先摸到我们的肋骨的下缘，在侧腰部，沿着肋骨的下缘画一条水平线，交叉在我们的腰两旁的肌肉上，这就是肾俞穴。肾俞穴是不能敲击的。特别是有肾病，肾积水的患者，如果敲击会加重病情的！

Answer 2

按摩肾俞穴的手法，第一步：要搓热掌心，搓热掌心后，把两手放到肾俞穴上第二步：掌心在肾俞穴上做擦的动作，一上一下的擦动，通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热，而且是从里面往外发热适合的人群：存有神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣。