吃什么水果补肾

Question

肾功能不是很好，常常会出冷汗，吃什么水果可以补肾呢？

Answer 1

对于健康人群而言也就是肾功能正常的情况下，吃什么品类的水果对肾脏影响并不是很大，只要避免吃杨桃就可以了，因为杨桃里面含有的成分对肾脏有损伤。但是，中医认为黑色的食物对肾脏是有益处的，比如葡萄、黑加仑、桑葚等水果，可以适当的多吃一点。如果出现有肾功能异常，比如肌酐、尿素开始升高，水果的方面尽量避免一些含钾过高的水果，比如香蕉、桔子、葡萄，这些水果就不能再多吃了。

Answer 2

补肾的方式有多种，可以通过饮食调理的方式来补肾。建议在日常的饮食中，添加一些补肾的食物，或者做一些补肾的药膳，并长期食用。脚底心是人体肾经的起源地，也就是在涌泉穴的位置。想要补肾的话，就应该通过泡脚来刺激脚底的涌泉穴，从而起到补肾助阳的效果。