气血不足怎么调养

Question

尽量突然的减少，还有停经后果，这一定是气血不足，这种的血不足怎么调养？

Answer 1

在中医的治疗上是针对此症状的良药，可以把当归、芍药、熟地、川芎这四物熬制成汤，此汤温而不燥、滋而不腻的特点，能补血虚而不腻，化血淤而不虚，对于气血的调理是非常有效的。穴位按摩调理气血：身体中存在着非常多的穴位，从头到脚的任何一个地方都存在着穴位，这些穴位相当于身体内部的器官在皮肤表面的“开关”，体内的一些异常的情况，或许可以通过穴位的按摩就能够达到意想不到的结果。

Answer 2

患者还可以进行食疗，在平时可以多吃大枣红枣：红枣是女性补血、补气的最佳食材，无论是生吃还是熬汤煮粥都是很好的选择。专家建议，在月经来临之前的一个星期开始，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，能够有效的对女性身体进行补血。