咖啡加牛奶可以喝吗

Question

我今天第一次喝黑咖啡难喝死了，感觉加了牛奶好喝多了，咖啡加牛奶喝可以吗？

Answer 1

咖啡加牛奶一起饮用是没问题的，咖啡中含有咖啡因的成分,吃的过多会刺激神经,出现神经兴奋的情况,导致晚上睡不着,虽然牛奶有轻微镇静的作用,但是也不能抵消咖啡因的作用,因此咖啡和牛奶一起喝一天两杯就可以了。最好不要在晚餐后喝咖啡,防止对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵,可能会在不知不中喝过量,对身体不好。