怀孕后吃叶酸可以吗

Question

我今天发现自己怀孕了，听人说怀孕后要吃叶酸，怀孕后可以吃叶酸吗？

Answer 1

发现自己怀孕了，应该放松心情，多吃有营养的食物。怀孕后的三个月时间内，叶酸预防神经管畸形的作用还没有消失，同时服用叶酸还可以防止孕妇和胎儿发生巨幼细胞贫血，因此即使怀孕了也要坚持再补三个月的叶酸。叶酸片要在饭前三十分钟或一个小时服用，因为空腹服用吸收效果好。

Answer 2

孕妇在怀孕期间，应当适量补充些叶酸，防止胎儿畸形。有的孕妈因为是意外怀孕，结果就对自己没有提前吃叶酸而耿耿于怀，总觉得对肚里的小宝宝有不利影响。其实，我们日常的食物中也同样含有叶酸。像香蕉、橘子等水果和菠菜、莴苣等绿色蔬菜；豆类坚果类食物；肉类和禽蛋类等。如果平时饮食结构合理，不偏食挑食，身体获取的叶酸量也基本够用，不必因为没有提前补叶酸而心慌。