防止动脉硬化吃什么食用油好

Question

我患有动脉硬化的毛病已经有好几年了，也试过许多方法治疗，防止动脉硬化吃什么食用油好？

Answer 1

动脉硬化因素主要就是高盐，高脂肪，高糖情况，所以有动脉硬化患者，需要低盐，低脂肪饮食，糖类也要少吃。另外吸烟，喝酒也可以导致动脉硬化，也要避免。动脉硬化患者建议多吃新鲜蔬菜水果，富含维生素C,E等，有软化血管作用，也要吃粗纤维食物。尽量不要吃高脂肪食物如动物脂肪，动物内脏，鱿鱼，蛋黄等，高盐食物也要少吃。

Answer 2

药物上选择一般是降低血液中的血脂成分，改善血液循环，可以用降脂药物，比如非诺贝特或者是辛伐他丁，或者是烟酸肌醇酯等，必须通过医生指导用药物，在生活上也要注意一定要清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，富含维生素c的食物，像常见的芹菜，菠菜，油菜和西红柿，茄子豆角，还有木耳，黄瓜，油菜，韭菜，都是很好的食物，水果上可以选择香蕉，苹果，桔子，猕猴桃。