心肌供血不足怎么调理

Question

最近身体有些不舒服，去医院检查出心肌供血不足，想知道心肌供血不足怎么调理

Answer 1

心肌供血不足要限制脂肪，有心脑血管疾病的人，平时饮食要注意少吃脂肪类的食物，这些食物可能会影响人的血管健康。长期使用会导致动脉硬化。少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。水果两种以上每天，多吃蔬菜，品种齐全，净量500g/天。 平时要限制糖，患者的日常饮食中还应该尽量少些含糖量高的食物，除了要注意控制吃糖之外，对碳水化合物同样要注意严格控制。而且碳水化合物是身体热能的主要来源，如果过量的话就会导致热量超标。要多吃含膳食纤维的食物，要注意多吃些含膳食纤维的食物，这对我们的血管是有保护作用的，膳食纤维还可以吸附胆固醇，对人体有好处。

Answer 2

有心肌供血不足的患者，要有生活规律，在生活当中，要注意生活有规律。尽量避免紧张，情绪波动不宜太大。注意保持大便通畅，睡眠要充足。适量做轻微活动，做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。改变体位要慢，如从卧到坐，从坐到站、走。平时注意营养，补充含蛋白质、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B、矿物质钙镁丰富的食物，帮助肌体特别是血管抵抗自由基的攻击，增加血管的弹性 。