胃不舒服怎么快速缓解

Question

我的姐姐这几天胃老不舒服，胃不舒服怎么快速的去缓解呢？

Answer 1

胃不舒服可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、保持休息等方式快速缓解。胃部不适通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。

2、热敷腹部

用温热毛巾敷于上腹部，温度不宜过高，每次15-20分钟，有助于缓解胃部痉挛。

3、服用药物

铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，莫沙必利促进胃肠蠕动，需遵医嘱使用。

4、保持休息

平卧时抬高床头，避免饭后立即运动，保证充足睡眠有助于胃肠功能恢复。

若症状持续或加重，建议及时就医检查，日常注意规律饮食，避免暴饮暴食和过度劳累。