束腹带什么时候开始用

Question

我刚生过孩子，身材走形了，想通过束缚带恢复身材，束腹带什么时候开始用？

Answer 1

束腹带一般建议产后2-3天开始使用，具体时间受分娩方式、伤口恢复情况、医生建议及个体差异等因素影响。

1、分娩方式

顺产产妇若无会阴撕裂或侧切，产后次日可尝试使用；剖宫产产妇需待手术切口初步愈合，通常术后3-7天经医生评估后使用。

2、伤口恢复

存在会阴缝合或腹部切口者，需等待肿胀消退、无渗血渗液后再使用，过早佩戴可能影响伤口愈合或导致感染。

3、医生指导

产科医生会根据子宫复旧情况、盆底肌状态及并发症风险综合判断，高危妊娠或合并妊娠高血压等疾病者需延迟使用。

4、个体差异

腹直肌分离严重者需先进行康复评估，佩戴时间每日不超过8小时，避免长期依赖导致核心肌群萎缩。

使用期间应选择透气材质，每2-3小时松开休息，配合凯格尔运动促进盆底修复，出现疼痛或呼吸困难需立即停用。