脸上有痘痘吃什么好

Question

我最近脸上长了很多痘痘，脸上有痘痘应该吃什么好呢？

Answer 1

患者脸上长痘痘影响个人形象和美观度，患者脸上长痘痘时不要担心，脸上长痘痘脸上长痘痘的话可以从多方面来改善的，痘痘主要是由于皮脂腺分泌过多,内分泌紊乱、毛囊皮脂腺导管堵塞,细菌感染和炎症反应等因素有关。指导意见：：建议口服A酸，平时多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,可以多吃些西红柿橙子，小青菜等，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

Answer 2

脸上长痘痘是一种比较常见的症状，导致长痘痘的原因很多，可能是内分泌絮乱影响的，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。