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吃什么可以生发养发
病情描述:
这段时间因为过度的熬夜,导致头发变得越来越少了,吃什么可以生发养发呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院
    头发的主要成分就是由角蛋白以及多种氨基酸,微量元素等。如果缺乏微量元素蛋白质,头发就会变黄或者分叉。平时可以多吃维生素b6,维生素e食物,可以促进头发生长,预防白发,比如说花生,香蕉蜂蜜,鸡蛋类或者动物肝脏。养发生发护发主要以维生素a或者铁质的食物为主,可以多吃动物肝脏,蛋黄,海带或者菠菜,红萝卜等。
  • 许光仓 副主任医师 镇江市中医院
    平时可以通过吃猪蹄来达到养发的作用,因为它含有丰富的胶原蛋白,或者可以吃核桃、黑芝麻、动物肝脏、豆制品等,用生姜在头皮擦拭可以生发。如果掉发特别严重,可以去正规的医院在局部注射糖皮质激素,有利于控制脱发的现象。患者平时在工作和学习中,要学会放松自我,不要有太大的压力,保持心情愉快。保证睡眠的充足,避免熬夜。可以多用梳子梳头发,促进局部的血液循环,使病情发生好转。
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