男人头发白是什么原因

Question

我最近这几年，头发都白了，也没有什么不良习惯，男人头发白是什么原因？

Answer 1

白发逐渐增多可能与近期的生活和工作压力过大有关，白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，可以找中医辨证用中药治疗，也可以服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉，鸡蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等等都是最佳的治疗食物，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，补充维生素E，忌烟，酒及辛辣刺激食物，如葱，蒜，韭菜，姜，花椒，辣椒，桂皮等。

Answer 2

头发变白跟日常的饮食密切相关，平时可以多吃一些黑豆一类的食物，也可能是因为气血不足，以补充气血肾精，调节内分泌为主要治疗方法，平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上，口服益肾乌发口服液和七宝美髯丸，来改善白发症状，加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类，蔬菜，瓜果，杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素，各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。