养肝护肝的食谱

Question

我妈妈肝脏一直不太好，什么样的食谱吃了之后养肝护肝呢？

Answer 1

养肝护肝可以多吃枸杞粥，枸杞粥特别适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的病人。肝炎患者服用枸杞粥则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。养护自己的肝脏在饮食上不要吃太油腻的食物，以清淡易消化的软质食物为主，不吃特别干、特别硬的东西。

Answer 2

养护肝脏的食谱是很多的，在平时可以多吃猪肝绿豆粥，做法也是很简单的，这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。还可以多吃决明子粥，这种粥清肝、明目、通便。对目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等效果是很不错的。