皮肤干怎么办

Question

平时我的皮肤特别的干燥，有时候经常起皮，像我这样皮肤干怎么办呢？

Answer 1

皮肤干可通过增加环境湿度、调整洗护习惯、使用保湿产品、就医治疗等方式改善。皮肤干燥通常由环境干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、皮肤病等原因引起。

1、增加湿度

使用加湿器维持室内湿度在适宜范围，避免长时间处于空调或暖气环境中导致水分流失。

2、调整清洁

减少热水洗澡频率，选择温和无皂基清洁产品，洗澡时间控制在10分钟内，避免用力搓洗。

3、保湿护理

洗澡后3分钟内涂抹含尿素、透明质酸、神经酰胺等成分的保湿霜，可选用凡士林、维生素E乳、甘油制剂。

4、疾病治疗

可能与特应性皮炎、鱼鳞病、银屑病等因素有关，通常表现为脱屑、皲裂、瘙痒等症状，需遵医嘱使用他克莫司软膏、卤米松乳膏、卡泊三醇软膏等药物。

日常可适量食用深海鱼、牛油果、坚果、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的食物，避免抓挠刺激皮肤，出现持续红肿、渗液等症状应及时就诊。