皮肤干燥吃什么水果

Question

我的皮肤平时总是很干燥，吃什么水果会比较好呢？

Answer 1

皮肤干燥在平时可以多吃维生素含量比较高的水果，鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。还可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维他命C与维他命E，是美白肌肤的好物质，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮。