洗头发掉发怎么办

Question

我这两天洗头发的时候，看见我的头发掉的很严重，用什么方法可以防止掉头发？

Answer 1

毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于六个小时，养成定时睡眠的习惯。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

Answer 2

染发液、烫发液对头发的影响非常大，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。每次烫发染发的时间间隔最少要四个月。同时平时的也要多注防晒。