手指没有月牙怎么办

Question

都说手指上的月牙可以看出一个人健康不健康，手指没有月牙怎么办？

Answer 1

手指没有月牙通常与营养不良、血液循环不良、甲母质功能异常、遗传因素有关，可通过调整饮食、改善生活习惯、局部护理等方式改善。

1、营养不良

蛋白质或维生素缺乏可能导致甲板生长缓慢，建议增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片。

2、血液循环差

末梢循环障碍会影响甲床供血，表现为月牙消失伴手脚冰凉，可通过手部按摩、温水泡手改善，严重者需排查贫血或心血管疾病。

3、甲母质异常

甲母质角化异常会影响月牙形成，可能与甲状腺功能减退有关，需检测甲状腺激素水平，确诊后可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、硒酵母片治疗。

4、遗传因素

部分人群天生甲母质分布靠后，属于正常生理变异，无须特殊处理，但需观察是否伴随指甲脆裂等异常症状。

日常可多食用富含胱氨酸的黑芝麻、核桃等食物，避免频繁美甲刺激甲床，若伴随指甲变色、凹陷等需及时就诊皮肤科。