卵巢储备功能下降该如何防治

Question

我姐姐今年体检的时候检查出卵巢储备功能下降，我比姐姐小不了几岁，这个怎么防治呢？

Answer 1

卵巢储备功能下降可通过生活方式调整、激素替代治疗、营养干预、中医调理等方式防治。卵巢储备功能下降通常由年龄增长、遗传因素、医源性损伤、自身免疫疾病等原因引起。

1、生活方式调整

保持规律作息与适度运动有助于改善卵巢功能，避免熬夜、吸烟等不良习惯可减缓卵巢储备下降速度，建议每周进行有氧运动。

2、激素替代治疗

雌孕激素替代治疗可缓解低雌激素症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素片，需在医生指导下个体化用药。

3、营养干预

补充维生素D、辅酶Q10等营养素有助于改善卵泡质量，日常可增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。

4、中医调理

中医认为肾虚是主要病机，可采用熟地黄、枸杞子等补肾中药调理，配合针灸治疗可改善卵巢血流灌注。

建议定期监测抗苗勒管激素水平，保持均衡饮食并控制体重，避免接触环境毒素，35岁以上女性应加强生育力评估。