大姨妈来了要注意什么?

Question

我最近大姨妈来了，姨妈期间需要注意些什么呢？

Answer 1

通常女生在姨妈期间身体抵抗力是下降的，整个盆腔充血，所以月经期间需要注意经期的卫生，注意休息，不要剧烈的运动。最好是在月经期间不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保持局部的清洁卫生，避免造成感染，穿宽松棉质的内裤，勤换卫生巾。

Answer 2

女生来大姨妈之后要注意腹部保暖，可以喝一些红糖水，避免喝凉水和吃生冷凉辛辣刺激性食物，注意适当的休息，饮食起居均要规律，饮食富含高热量、高维生素、v高蛋白、富含各种微量元素。月经期还要注意会阴部清洁卫生，勤换洗内裤及卫生巾等。