小孩脾虚怎么调理

Question

我的小孩感觉他最近有些脾虚，身体乏累等症状，应该怎么调理？

Answer 1

小孩脾虚可通过饮食调整、推拿按摩、中药调理、生活习惯改善等方式治疗。脾虚通常由饮食不当、先天不足、病后失调、情志不畅等原因引起。

1、饮食调整

避免生冷油腻食物，选择小米粥、山药泥等易消化食物。家长需定时定量喂养，可将大枣、莲子加入辅食。

2、推拿按摩

家长可每日为孩子进行捏脊疗法，配合补脾经手法。按摩足三里穴有助于健脾，操作前需清洁双手并保持环境温暖。

3、中药调理

可在医生指导下使用参苓白术散、四君子汤等中成药。脾虚伴有积食时可能表现为食欲不振、大便酸臭，需遵医嘱调整用药。

4、生活习惯

保证充足睡眠，避免过度疲劳。家长需注意孩子腹部保暖，适当进行散步等温和运动，避免剧烈活动消耗阳气。

调理期间家长应记录孩子饮食排便情况，避免强迫进食，若出现持续消瘦或发育迟缓应及时就医复查。