焦虑症反复出现的躯体症状

Question

我患有焦虑症，还是反复出现的，都会有哪些的躯体症状呢？

Answer 1

焦虑症反复出现的躯体症状可能由自主神经紊乱、肌肉紧张、过度换气综合征、胃肠功能紊乱等原因引起，表现为心悸、头痛、呼吸困难、腹痛等不适。

1、自主神经紊乱

焦虑情绪激活交感神经，导致心率加快、出汗增多。可通过深呼吸训练缓解，严重时需遵医嘱使用普萘洛尔、阿普唑仑、帕罗西汀等药物调节神经功能。

2、肌肉紧张

长期焦虑引发肌肉持续收缩，常见肩颈僵硬或全身酸痛。热敷按摩可改善局部循环，必要时使用环苯扎林、替扎尼定、地西泮等肌松药物。

3、过度换气

快速呼吸导致血液二氧化碳浓度下降，出现手脚麻木、头晕。纸袋呼吸法能快速缓解症状，反复发作需配合认知行为治疗。

4、胃肠失调

焦虑影响肠脑轴功能，引发腹泻或便秘。调整饮食结构有助于缓解，顽固症状需使用奥美拉唑、匹维溴铵、益生菌等药物干预。

建议保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动，避免摄入咖啡因和酒精，躯体症状持续加重时需及时心理科就诊。