孩子补锌的方法有哪些

Question

我昨天带孩子去医院做了微量元素检测，发现孩子缺锌，孩子补锌的方法有哪些呢？

Answer 1

孩子补锌可通过饮食调节、锌补充剂、改善吸收障碍、治疗原发病四种方法实现，锌缺乏可能与挑食、胃肠疾病、遗传代谢异常等因素有关。

1. 饮食调节

建议家长增加富含锌的食物如牡蛎、牛肉、南瓜子、蛋黄，每周安排3-4次锌含量高的动物性食材，搭配维生素C促进吸收。

2. 锌补充剂

家长需遵医嘱选择葡萄糖酸锌、硫酸锌或蛋白锌等剂型，避免与钙铁同服，定期检测血锌水平调整用量。

3. 改善吸收障碍

慢性腹泻或乳糜泻患儿需先治疗胃肠疾病，可能与肠道炎症、乳糖不耐受有关，表现为腹泻、腹胀，可短期使用蒙脱石散配合锌剂。

4. 治疗原发病

肠病性肢端皮炎等遗传病需终生补锌，通常与SLC39A4基因突变相关，表现为皮肤溃烂、脱发，需结合锌制剂和特殊配方奶粉。

补锌期间建议定期监测生长发育指标，避免长期超量补充导致铜缺乏，2岁以上儿童每日锌摄入量不超过20毫克。