老年抑郁症怎么办

Question

我爷爷患上了抑郁症，想知道老年抑郁症怎么办？

Answer 1

老年抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社交支持、生活调整等方式干预。老年抑郁症通常由孤独感、慢性疾病、脑部退行性改变、家庭矛盾等原因引起。

1、心理治疗：

认知行为疗法帮助纠正负面思维，团体治疗可改善社交回避，家属需陪同参与治疗过程，避免独居加重病情。

2、药物治疗：

舍曲林等SSRI类药物适用于首发患者，米氮平可改善睡眠障碍，文拉法辛用于伴躯体疼痛者，须在精神科医生指导下调整剂量。

3、社交支持：

社区老年活动中心参与集体活动，子女定期探望保持情感联结，宠物陪伴有助于缓解孤独，避免长期处于封闭环境。

4、生活调整：

规律进行太极拳等低强度运动，保持每天30分钟日照调节生物钟，饮食增加深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物，减少独处时间。

建议家属关注老人情绪变化，定期陪同复诊评估疗效，居家环境保持明亮通风，合并慢性疾病需多学科协同管理。