气短怎么食补

Question

我最近总是感觉到胸闷气短，也不知道是不是天气太热的原因，气短怎么食补？

Answer 1

若出现气短症状，可以适量吃山药、红枣、莲子、银耳等食物，也可以遵医嘱吃生脉饮、黄芪精口服液、补中益气丸、人参归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 山药

山药富含淀粉酶和黏液蛋白，能补脾益肺，改善因脾胃虚弱导致的气短乏力。

2. 红枣

红枣含有铁元素和环磷酸腺苷，有助于补气血，缓解气血不足引起的气短心悸。

3. 莲子

莲子具有养心安神作用，适合心脾两虚型气短伴随失眠多梦者食用。

4. 银耳

银耳含多糖和氨基酸，能滋阴润肺，对肺阴虚导致的干咳气短有辅助改善作用。

二、药物

1. 生脉饮

由人参、麦冬等组成，适用于气阴两虚型气短，表现为自汗口渴、脉弱无力。

2. 黄芪精口服液

主要成分为黄芪，用于肺脾气虚所致气短懒言、食少便溏等症状。

3. 补中益气丸

含黄芪、白术等，治疗中气下陷引发的气短乏力、内脏下垂等证候。

4. 人参归脾丸

针对心脾两虚型气短，改善心悸失眠、食欲不振等伴随症状。

气短患者应避免剧烈运动，饮食宜清淡温补，忌食生冷油腻，若症状持续或加重需及时排查心肺疾病。